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Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist eine Haltung – gegenüber dir selbst, gegenüber anderen, gegenüber dem, was du nicht

Zum ersten Mal in einem Yoga Studio und schon tauchen die Fragen auf: Was anziehen? Brauche ich eine Matte? Was,

Root oder Grow? Wir erklären den Unterschied zwischen unseren beiden Kursformaten und warum es keine falsche Wahl gibt.

Wie rotes Licht, Bewegung und Atem ineinandergreifen und aus Yoga eine Praxis des bewussten Loslassens am Ende des Tages machen.

Wie Düfte wirken, warum sie Emotionen lenken und wie sie Yoga auf sinnliche Weise bereichern.

Wie Licht Körper und Geist beeinflusst und warum gezielte Farb- und Lichttherapie Yoga intensiver, bewusster und wirkungsvoller machen kann.

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